Stages de décembre

Un dimanche "pas comme les autres" !

Un dimanche sportif et dansé !

Voici un descriptif des thèmes proposés : Enfant voile

Apprendre à manier le superbe voile de la danse orientale ! Une découverte merveilleuse ! Belly Fitness Découvrez un cours de fitness dont les mouvements de base s’inspirent de la danse orientale (déhanchés, vibration, etc) et du fitness (montée de genou, talon fesse, etc). Ici pas de technique mais plutôt des enchainements très simples à reproduire sur des remix orientaux plus ou moins soutenus afin de se dépenser au maximum. C’est un cours cardio, transpiration et amincissement garantis ! Pilates La technique douce de renforcement musculaire la plus en vogue en ce moment ! Elle permet un amincissement par la concentration sur les abdominaux et la respiration, pour faire simple. Grâce à cette méthode vous aurez une meilleure posture, votre dos sera soulagé de ces petits noeuds, et votre taille sera affinée.